Aqui se veran ejercicios que úedes hacer para comenzar a entender y a sanar tus «problemas» Hagamos juntos este viaje para mejorar.

Cambia tus hábitos de vida, Crea Mejores Hábitos

A veces miras a tu vida y decides que un cambio es necesario, quizás quieres bajar de peso, leer más, aprender algo nuevo, etc. Esto me la pasado muchas veces y creo que por fin encontré un sistema para poder cambiar mis malos hábitos. El secreto no es necesariamente crear nuevos hábitos pero cambiar los que ya tienes.

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Arte en los Tiempos de Pandemia
habla de crear en la adversidad

Arte en los Tiempos de Pandemia

Saber que tienes que mantenerte en la casa es un poco desesperante, especialmente los fines de semana, cuando antes solías salir, por lo menos a pasear, ahora es solo una pequeña caminata en tu patio, si tienes casa o en tu living o balcón si tienes departamento como yo.

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Ejercicio de Auto.conocimiento

En el camino de sanación una de las cosas más difícil es entender de donde vienen los problemas, donde nacen. Para esto siento que lo mejor es analizar tu pasado, preguntar por el, tus historias. tu nacimiento, porque te llamas así, como eras de chiquitita, etc.

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Volver a la Rutina

Con mi larga historia de crisis, la frase año sabático se ha convertido en un lugar común. Pero luego de cada baja hay que volver a la vida normal e…

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